Рубрика: Без рубрики

ОРВИ настигает всех, но важно понимать: вирусы и бактерии — это не одно и то же, и лечатся они по-разному! 🦠 Вирусная инфекция обычно начинается остро: температура, слабость, насморк, кашель. Симптомы нарастают быстро и часто проходят до 5 дней. 🦠 Бактериальная инфекция может развиться сама по себе или присоединиться к вирусу. Её признаки - сильная локальная боль (в горле, ухе, пазухах), температура, которая держится больше 5–7 дней. ❗️ Самое главное: антибиотики бессильны против вирусов! Их назначают только при подтверждённой бактериальной инфекции. Как лечить вирусную инфекцию?🔹 Потребление жидкости🔹 Применение жаропонижающих🔹 Лечение симптомов (кашель, горло)🔹 Применение противовирусных препаратов

Неделя профилактики онкологических заболеваний проходит с 2 по 8 февраля в честь Всемирного дня борьбы против рака, который отмечается 4 февраля ➡️ Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно: Отказ от вредных привычек; Приверженность правильному питанию; Поддержание массы тела и борьба с ожирением; Регулярные физические нагрузки. ❗️Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение. Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы. 🚭 Курение – фактор риска онкологических заболеваний. Как снизить риск возникновения рака? Больше информации в карточках ❤️ Будьте здоровы!

Федеральное государственное бюджетное учреждение здравоохранения Медицинское объединение Дальневосточного отделения Российской академии наук (МО ДВО РАН) обеспечивает оказание медицинской помощи участникам специальной военной операции  и членам  их семей. На основании решения Совета при полномочном представителе Президента  Российской Федерации  в Дальневосточном  федеральном округе Ю.П. Трутневе от 30.03.2023 года МО ДВО РАН проводит медицинскую реабилитацию  участников, ветеранов специальной военной операции, уволенных с военной службы вследствие ранений, увечий, травм  или контузии, полученных при исполнении военных обязанностей,  а также членов  семей участников спецоперации, погибших (умерших) при выполнении задач в ходе боевых действий и включено в реестр основных организаций Приморского края для проведения медицинской реабилитации участникам, ветеранам специальной военной операции. С государственным  фондом поддержки участников специальной военной операции «Защитники Отечества» по  Приморскому краю МО ДВО РАН подписано соглашение о взаимодействии и сотрудничестве по вопросам оказания первичной…

Артериальная гипертензия - хроническое заболевание, при котором давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст. Опасность в том, что половина людей даже не знает о своём диагнозе, а те, кто знает, часто пренебрегают лечением. Риск гипертонии растёт из-за стресса, лишнего веса, соли, малоподвижности и наследственности — и всё чаще встречается у людей до 40 лет. Симптомы (головные боли, «мушки» перед глазами, одышка, слабость) легко списать на усталость, но игнорировать их — опасно. Контроль гипертонии — это не только таблетки, но и образ жизни: физическая активность, снижение соли, здоровое питание, сон и управление стрессом. Лекарства подбирает врач, и принимать их нужно пожизненно — даже если давление «в норме». Необходимость длительного приема медикаментов обусловлена хроническим характером заболевания. Таблетки не устраняют причину болезни, а контролируют её проявления, защищая органы от повреждений, предотвращают сердечно-сосудистые катастрофы…

⚡️ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА В Медицинском объединении ДВО РАН В центре ведут приём сосудистые хирурги и флебологи, специализирующиеся на современных методах лечения варикозной болезни. 🩵 Мы проводим:— Лазерное лечение варикоза— Инъекционные методики Перед процедурой обязательно проходит консультация врача, в ходе которой проводится осмотр, диагностика и отбор пациентов для операции. 👨‍⚕️ Современные технологии позволяют лечить варикоз без боли и с минимальным восстановлением. 📅 Предварительная запись по телефону: 1-300

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) возникает из-за сужения коронарных артерий (чаще — атеросклерозом), что нарушает кровоснабжение сердца и вызывает кислородное голодание миокарда. Основные симптомы:🔹 Жгучая боль в груди (может отдавать в руку, спину, челюсть)🔹 Одышка, тяжесть в груди🔹 Связь боли с физической нагрузкой — проходит в покое Профилактика:✅ Отказ от курения✅ Здоровое питание и вес✅ Физическая активность✅ Контроль давления, сахара и холестерина✅ Снижение стресса При ИБС важно регулярное наблюдение у кардиолога. Своевременная диагностика и здоровый образ жизни значительно снижают риск осложнений — включая инфаркты и инсульты. Записаться на приём

В настоящее время актуальность заботы о здоровье растет и все больше людей задумываются над образом жизни. Но и людей, которые имеют факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний, так же остается в достаточном количестве, чтобы проблема была ярко подсвечена — безответственное отношение к своему здоровью.

📈По данным официальной статистики за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространённости курения из-за прироста потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. ➡️Этому способствует низкая осведомлённость населения о том, что эти продукты в силу содержания высокотоксичного никотина вызывают зависимость и другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами. ❗️Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности нацелены в первую очередь на подростков и молодёжь.

🎯 Заболевания ЖКТ — одна из главных проблем здоровья📊 У 60% людей есть проблемы с пищеварением, в мегаполисах — до 90%. За последние 10 лет число случаев у детей и подростков выросло в 3 раза! Основные причины: Нерегулярное и нездоровое питание Стресс, курение, алкоголь Мало клетчатки, много фастфуда и «еды на ходу» Нарушения гигиены и бесконтрольный приём лекарств Тревожные симптомы:Боль в животе, вздутие, изжога, тошнота, запоры/понос, плохой аппетит, высыпания на коже. Как защитить ЖКТ:✅ Питайтесь регулярно — 4–5 раз в день небольшими порциями✅ Больше овощей, фруктов, клетчатки — меньше жареного, солёного, копчёного✅ Пейте 1,5–2 л воды в день✅ Откажитесь от курения и алкоголя✅ Контролируйте вес и управляйте стрессом✅ Двигайтесь! Минимум 150 мин активности в неделю Ваше пищеварение — залог общего здоровья! 💚

Музыка — неотъемлемая часть повседневной жизни, сопровождая нас от утреннего пробуждения до вечернего отдыха. Она не только развлекает, но и глубоко влияет на эмоции, здоровье и поведение. Исследования подтверждают, что музыка снижает стресс, улучшает настроение, стимулирует креативность и даже поддерживает физическое здоровье — например, нормализуя сердечный ритм и снижая уровень кортизола. Влияние музыки работает на нескольких уровнях:🔹Физиологически она изменяет гормональный фон, способствуя выработке серотонина и расслаблению.🔹Психологически музыка активирует эмоциональные воспоминания, усиливает концентрацию и может временно повышать когнитивные способности — как в известном «эффекте Моцарта». Кроме того, она помогает войти в состояние «потока», когда человек полностью погружён в задачу, что повышает продуктивность.

МО ДВО РАН получило благодарственное письмо. Командование и личный состав 60 Краснознамённой ордена Кутузова II степени отдельной мотострелковой бригады выражают искреннюю благодарность за содействие в помощи военнослужащим!

Не все могут спокойно спать до самого рассвета, не просыпаясь. Если ночные пробуждения длятся дольше двух недель, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Качественный сон — основа физического и эмоционального благополучия: он регулирует циркадные ритмы, восстанавливает клетки, укрепляет иммунитет и обеспечивает выработку важнейших гормонов. Хронический недосып и фрагментированный сон ведут к серьёзным последствиям: ухудшению концентрации, раздражительности, постоянной усталости, тяге к сладкому, а в долгосрочной перспективе — к повышенному риску диабета, ожирения, депрессии, гипертонии и преждевременного старения. Причины ночных пробуждений разнообразны. Среди физиологических — синдром обструктивного апноэ, хронические болезни (диабет, астма, проблемы с пищеварением), неврологические расстройства и гормональные сбои, особенно в период менопаузы или при гипертиреозе. Психологические факторы, такие как стресс и тревога, также нарушают сон, не давая мозгу расслабиться. Кроме того, на качество сна влияют внешние раздражители (свет,…

➡️Данная патология, к сожалению, встречается крайне часто относительно других онкологий и на начальных стадиях плохо поддается выявлению: симптомы неспецифичны и могут быть похожи на бронхит, которому не уделяют должного внимания. 📈Факторы риска развития рака легкого можно разделить на две категории – внутренние и внешние. К первым относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком легкого или погиб от него, то у этого человека повышен риск развития данного заболевания. Также к внутренним факторам риска нужно отнести хронические заболевания легкого, которые также автоматически переводят человека в группу риска. ❗️Все остальные факторы внешние. Это работа, связанная с вредными химическими, с дизельными выхлопами, с асбестом, мышьяком и так далее. Работа в помещениях с повышенной запыленностью, с повышенным количеством радона. 🚭Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает…

➡️ Стресс — естественная реакция организма на нагрузки, но при хроническом воздействии активируются гипоталамус, гипофиз и надпочечники, что приводит к повышенной секреции кортизола и катехоламинов, увеличению выброса глюкозы печенью и снижению чувствительности тканей к инсулину. ➡️ Сон играет ключевую роль в регуляции метаболических процессов. Хронический недосып (сон менее 6–7 часов в сутки) приводит к дисбалансу гормонов, регулирующих аппетит: снижается уровень лептина (гормона насыщения) и повышается секреция грелина (гормона голода). В результате усиливается тяга к жирной высококалорийной пище, что способствует увеличению массы тела и прогрессированию инсулинорезистентности. ➡️ Хронический стресс и недостаток сна действуют совместно. Постоянная гиперсекреция кортизола может способствовать повышению уровня глюкозы крови, а недосып формирует гормональный дисбаланс и стимулирует переедание. Со временем это существенно повышает риск возникновения сахарного диабета 2 типа. ✅ Рекомендации: Соблюдайте режим сна Снижайте уровень стресса Сохраняйте…

В центре ведут приём сосудистые хирурги и флебологи, специализирующиеся на современных методах лечения варикозной болезни. Мы проводим:— Лазерное лечение варикоза— Инъекционные методики Перед процедурой обязательно проходит консультация врача, в ходе которой проводится осмотр, диагностика и отбор пациентов для операции. Современные технологии позволяют лечить варикоз без боли и с минимальным восстановлением. Предварительная запись по телефону: +7 (423) 231-11-84

📈В структуре онкологических заболеваний этот вид злокачественного процесса у женщин из года в год занимает первое месте. Тем не менее, современная онкология располагает широкими возможностями для диагностики и лечения болезни. 🔬Один из главных барьеров для развития рака молочной железы – цифровая маммография, которая считается золотым стандартом диагностики. Это безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, и каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить исследование раз в два года до 75 лет. ❗️Вместе с тем, важно не забывать о том, что РМЖ – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Будьте внимательны к себе! Сохраните женское счастье!

Главные правила сохранения и укрепления здоровья нашего «мотора» хорошо известны, их эффективность доказана на практике многими поколениями. Состояние сердца напрямую зависит от адекватной физической нагрузки, регулярного контроля показателей артериального давления и ритма сердца, липидного профиля, рационального питания, отказа от вредных привычек. 🏥Однако заболевания сердечно-сосудистой системы во всем мире не сходят с «пьедестала» самых распространенных проблем здоровья. Именно эта группа патологий укорачивает жизненную дистанцию миллионов людей, но ответственное отношение к собственному здоровью поможет увеличить продолжительность жизни. Если сохранять здоровый образ жизни смолоду до «золотого» возраста, то сердце получит дополнительные «бонусы» и будет настоящим мотором для полноценной и долгой жизни. Давайте сохраним наши сердца здоровыми и сильными!❤️

С возрастом сосуды, как и сердце, становятся более жесткими. Процесс ускоряется при атеросклерозе (отложениях «плохого» холестерина на стенках сосудов). К гипертонии приводят возрастные изменения, которые наука пока не в силах остановить. Однако своим образом жизни человек может как ускорить, так и замедлить неблагоприятные процессы. Подробнее в карточках!

С 15 по 21 сентября в Приморском крае проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья ➡️В рамках этой недели проводятся различные мероприятия, направленные на информирование населения о важности регулярного прохождения медицинских осмотров и раннего выявления заболеваний, о роли и возможностях центров здоровья. Центры здоровья играют важную роль в профилактике заболеваний и формировании ответственного отношения к здоровью. Они занимаются:•Информированием населения: о вредных и опасных для здоровья человека факторах.•Оценкой здоровья: и выявлением факторов риска.•Обучением: гигиеническим навыкам и мотивацией к отказу от вредных привычек.•Консультированием: по вопросам сохранения и укрепления здоровья.•Разработкой индивидуальных рекомендаций.•Организацией мероприятий: по формированию здорового образа жизни.•Мониторингом: показателей профилактики неинфекционных заболеваний. Посетить центр здоровья может любой желающий – от подростка до пожилого человека, а также дети вместе с родителями (от рождения до 17 лет).

Здоровый образ жизни начинается с простых, но важных шагов: правильного питания, режима дня, физической активности и заботы о психологическом комфорте ребёнка. Что важно помнить родителям и детям: 🟣 Питание — больше овощей, фруктов, чистой воды и меньше сладостей;🟣 Движение — ежедневная активность хотя бы 30–60 минут в день (игры на улице, прогулки, спорт);🟣 Режим дня — регулярный сон не менее 9–10 часов для школьников;🟣 Эмоциональное здоровье — тёплое общение, поддержка и отдых от гаджетов. ⚖️ Здоровый образ жизни — это не строгие правила, а гармония и баланс. Важно, чтобы полезные привычки формировались постепенно и приносили радость. Начало учебного года — отличное время для новых привычек! Пусть этот сентябрь станет стартом здоровья, энергии и успехов ваших детей.